“Kendini başkalarıyla kıyaslamak, mutluluğunu çalmaktır.”
– Theodore Roosevelt
Bir adam düşün…
Sosyal medyada herkese bakıyor:
- daha başarılı insanlar
- daha mutlu hayatlar
- daha iyi bedenler
- daha güzel ilişkiler
Zamanla kendi hayatı ona eksik görünmeye başlıyor.
Oysa kimse onun:
- verdiği mücadeleyi
- yaşadığı zorlukları
- geldiği noktayı
bilmiyor.
Bir gün önemli bir şeyi fark ediyor:
Başkalarının hayatına bakarak,
kendi gelişimini görememeye başlamış.
O gün küçük bir karar veriyor:
Dün olduğu kişiden daha iyi olmaya odaklanmak.
Ve zamanla ilk kez gerçek huzuru hissetmeye başlıyor.
Çünkü artık yarıştığı kişi başkaları değil…
Dün olduğu kişiymiş.
Psikolojide buna sosyal karşılaştırma teorisi (social comparison theory) denir.
İnsan beyni sürekli kendini başkalarıyla kıyaslama eğilimindedir.
Ama sosyal medya çağında bu durum:
- özgüveni düşürebilir
- yetersizlik hissini artırabilir
- mutluluğu azaltabilir
Gerçek gelişim ise,
başkalarına değil kendi ilerlemene odaklandığında başlar.
Senin yolun sana ait.
Başkasının hızına bakarak kendi değerini ölçemezsin.
Çünkü herkesin:
- başlangıcı
- şartları
- hikâyesi
farklıdır.
Bugüne kadar seni en çok yoran kıyaslama neydi?
