#zihinselgüç

Ömür Okur published in Henry Ford, Özgüven & Cesaret

Düşündüğünden Çok Daha Güçlüsün: Henry Ford’un Bu Sözü Hayatını Yeniden Şekillendirebilir

“İster yapabileceğini düşün, ister yapamayacağını; her iki durumda da haklısın.”
– Henry Ford

İki kişi aynı işe başlıyor…

İkisi de aynı bilgiye sahip.
İkisi de aynı fırsatlara sahip.

Ama biri sürekli şunu düşünüyor:
“Ben bunu yapamam.”

Diğeri ise:
“Zor ama başarabilirim.”

Günler geçiyor…

Biri denemekten vazgeçerken,
diğeri hatalar yaparak ilerliyor.

Sonuç?

İkisi de haklı çıkıyor…
Vazgeçmeyen kazanıyor.

Psikolojide buna kendini gerçekleştiren kehanet (self-fulfilling prophecy) denir.

İnsan neye inanırsa, ona göre davranır.
Davranışları da sonuçları belirler.

Yani düşüncen, gerçeğini oluşturur.

Sınırlarını çoğu zaman hayat değil…

Senin düşüncelerin belirler.

Kendine koyduğun sınırlar,
gerçek sınırlarından çok daha küçüktür.

Bugüne kadar “yapamam” dediğin ama aslında deneseydin başarabileceğini düşündüğün bir şey var mı?

  • no reactions
0
0 Share
Ömür Okur published in Özgüven & Cesaret, Theodore Roosevelt

Başarmanın Yarısı İnanmak Theodore Roosevelt’in Bu Sözü Hayatını Değiştirebilir

“Yapabileceğine inanırsan, yarısını başarmışsın demektir.”
– Theodore Roosevelt

Bir öğrenci düşün…
Sınava hazırlanıyor ama sürekli kendi kendine şöyle diyor:
“Ben zaten yapamam.”

Kitap açılıyor ama odak yok.
Çalışma var ama inanç yok.

Aynı sınıfta başka biri var…
O da zorlanıyor ama kendine şunu söylüyor:
“Zor ama yapabilirim.”

Sınav günü geliyor…

Bilgileri benzer olsa da sonuçları farklı oluyor.
Çünkü biri baştan kaybetmişti, diğeri başlamadan kazanmıştı.

Psikolojide buna öz-yeterlilik inancı (self-efficacy) denir.

İnsan bir şeyi yapabileceğine inanıyorsa:

  • daha çok dener
  • daha az pes eder
  • daha uzun süre dayanır

Ama inanmazsa, potansiyeli olsa bile kullanamaz.

Başarı sadece yetenekle ilgili değildir.

  • Önce zihninde kazanırsın, sonra hayatta.

İnanç olmadan yapılan çaba, yarım kalır.
Ama inanç varsa, zor olan bile mümkün hale gelir.

Bugün yapmak istediğin ama kendine inanmadığın bir şey var mı?

  • no reactions
0
0 Share
Ömür Okur published in Özgüven & Cesaret, Marcus Aurelius

Kontrol Edemediklerin Seni Yönetmesin: Marcus Aurelius’un 2000 Yıllık Güçlü Tavsiyesi

“Zihnin üzerinde gücün var, dış olaylar üzerinde değil.”
– Marcus Aurelius

Sabah işe giderken trafikte sıkıştığını düşün.
Korna sesleri, acele eden insanlar, stres…

Aynı trafikte iki kişi var.

Biri sinirleniyor, gününün berbat olduğunu düşünüyor.
Diğeri ise camdan dışarı bakıp sakin kalmayı seçiyor.

Trafik aynı.
Ama yaşadıkları gün tamamen farklı.

Psikolojide buna algı yönetimi (cognitive reframing) denir.

Olaylar değil, olaylara verdiğimiz anlam bizi etkiler.

Kontrol edemediğimiz şeylere odaklandığımızda stres artar.
Ama kontrol edebildiğimiz tek şey olan zihnimizi yönettiğimizde, güç kazanırız.

Hayat her zaman istediğin gibi gitmeyecek.

Ama her zaman şu senin elinde olacak:
Nasıl tepki verdiğin.

Gerçek güç, dış dünyayı kontrol etmekte değil,
kendi zihnini yönetebilmektedir.

Bugün seni zorlayan bir durumda, gerçekten kontrol edebildiğin şey neydi?

  • no reactions
0
0 Share