#alışkanlık

Başarı; Bir Anda Gelmez, Her Gün Tekrar Edilen Doğru Alışkanlıkların Sonucudur

“Motivasyon seni başlatır; disiplin ise hedefe ulaştırır.”

İki girişimci aynı gün şirketini kurdu.

İlki, yalnızca ilham geldiğinde çalışıyordu.

Kendini motive hissetmediği günlerde “Yarın daha verimli olurum.” diyerek bilgisayarını kapatıyordu.

Diğeri ise kendine küçük bir kural koydu:

Her gün mutlaka ilerleyeceğim.

Bazı günler yalnızca bir telefon görüşmesi yaptı.

Bazı günler tek bir müşteriyle konuştu.

Bazı günler yalnızca internet sitesinde küçük bir düzenleme yaptı.

Dışarıdan bakıldığında çok büyük işler yapmıyordu.

Ama bir yıl sonra geriye dönüp baktığında yüzlerce küçük adımın onu hayal ettiği noktaya taşıdığını gördü.

İlk girişimci hâlâ “Doğru zamanı” bekliyordu.

İkincisi ise o zamanı kendi emeğiyle oluşturmuştu.

Motivasyon değişkendir.

Bir gün yüksektir, ertesi gün düşebilir.

Bu yüzden yalnızca motivasyonla çalışan insanlar, ruh hâllerinin esiri olur.

Disiplin ise karar vermeyi alışkanlığa dönüştürür.

Her gün atılan küçük adımlar, beynin yeni davranış kalıpları oluşturmasını sağlar.

Başarı çoğu zaman büyük sıçramaların değil, küçük tekrarların bir sonucudur.

Dağı delen suyun gücü değildir.

Damlanın yıllarca aynı noktaya düşmesidir.

İnsan hayatını değiştiren de tek bir büyük karar değil, her gün tekrar edilen küçük doğru davranışlardır.

Bugün seni hedeflerine yaklaştıracak sadece 15 dakikalık hangi alışkanlığı başlatabilirsin?

Hayatını Değiştirmek İstiyorsan Önce Bunu Fark Etmelisin

“Zincirlerimizin çoğu demirden değil, alışkanlıklardan yapılmıştır.”

Genç bir adam her sabah aynı bankta oturan yaşlı bir adamı görüyordu.

Bir gün yanına gidip sordu:

“Her gün burada oturuyorsunuz. Hiç sıkılmıyor musunuz?”

Yaşlı adam gülümsedi.

“İnsan bazen özgürlüğünü kaybettiğini fark etmez.”

Genç adam şaşırdı.

“Nasıl yani?”

Yaşlı adam ayağa kalktı.

Yere ince bir ip bıraktı.

“Bir fili küçücük bir kazığa bağlayabilir misin?”

“Hayır.”

“Yavruyken bağlarsan, büyüdüğünde de koparmaya çalışmaz.”

Sonra genç adama baktı.

“Biz de çoğu zaman çocukken öğrendiğimiz korkulara, bahanelere ve alışkanlıklara bağlı yaşarız.”

Genç adam o gün ilk kez zincirlerinin görünmediğini fark etti.

İnsan çoğu zaman;

  • yapamadığı için değil,
  • hep aynı şekilde yaptığı için aynı yerde kalır.

Alışkanlıklar hayatı kolaylaştırır.

Ama sorgulanmayan alışkanlıklar, zamanla görünmez kafeslere dönüşebilir.

Bilgelik, her gün aynı şeyi yapmak değil;

gerektiğinde değişebilmektir.

Hayatını değiştirmek istiyorsan,

önce günlerini değiştir.

Çünkü günlerin değişirse,

alışkanlıkların değişir.

Alışkanlıkların değişirse,

hayatın da değişmeye başlar.

Bugün bıraksan, hayatında en büyük farkı oluşturacak alışkanlığın hangisi olurdu?

Motivasyonun Yetmediği Yerde Ne Olur? Bu Söz Disiplinin Gerçek Gücünü Anlatıyor

“Motivasyon seni başlatır, disiplin devam ettirir.”
– Jim Ryun

Bir adam düşün…

Yeni bir hayata başlamak istiyor.

Spor yapacak.
Kitap okuyacak.
Hayatını değiştirecek.

İlk gün çok motive oluyor.
İkinci gün de iyi gidiyor.

Ama birkaç hafta sonra:

  • yorgunluk başlıyor
  • bahaneler çoğalıyor
  • eski alışkanlıklar geri dönüyor

Birkaç gün aksattığında ise,
her şey bozulmuş gibi hissediyor.

Çünkü sürekli kusursuz gitmesi gerektiğine inanıyor.

Bir gün önemli bir gerçeği fark ediyor:

Onu ileri taşıyacak şeyin motivasyon değil,
her gün devam edebilme alışkanlığı olduğunu.

O günden sonra mükemmel olmaya çalışmayı bırakıyor.

Sadece devam etmeye odaklanıyor.

Ve zamanla küçük adımların,
hayatını gerçekten değiştirdiğini görüyor.

Psikolojide buna davranış sürekliliği (behavior consistency) denir.

Motivasyon geçicidir.
Duygular değişir.

Ama tekrar eden davranışlar,
zamanla kimliğe dönüşür.

İnsan bir şeyi sürekli yaptığında,
beyin onu “ben buyum” diye kabul etmeye başlar.

Başarı bir anda oluşmaz.

Küçük ama sürekli tekrarların sonucudur.

Canın istemediğinde bile devam etmek,
gerçek dönüşümün başladığı yerdir.

Hayatında başlayıp yarım bıraktığın şeylerin ortak nedeni neydi; devam etseydin şimdi ile farkın ne olurdu?